Trambolin parklariga borishda xavfsizlik birinchi o'rinda turadi va quyidagi xavfsizlik choralarini ko'rish kerak:
1.O'yindan oldingi-tayyorgarlik
Jismoniy tekshiruv: salomatlikni ta'minlash, shu jumladan servikal spondiloz, lomber spondiloz va og'ir jismoniy mashqlar uchun mos bo'lmagan boshqa kasalliklar.
Kiyish uchun mos: engil, qulay va cho'ziluvchan sport kostyumlarini tanlang. Sakrashda ilgaklar va chalkashliklarning oldini olish uchun keng, katta o'lchamli yoki oqimli kiyimlardan saqlaning. Sirpanmaydigan paypoq kiyganingizga ishonch hosil qiling, chunki bu trambolin yuzasida ishqalanishni kuchaytiradi va sirpanish va yiqilish xavfini kamaytiradi.
Qoidalarni bilib oling: trambolin maydoniga kirishdan oldin, parkdagi xavfsizlik bo'yicha maslahatlarni o'qing va xususiyatlar va bajariladigan va bajarilmasligi uchun o'yin qoidalari. Agar biron bir chalkashlik bo'lsa, trambolin vositalaridan qanday qilib to'g'ri va xavfsiz foydalanishni bilish uchun xodimlar bilan maslahatlashing.
2. O'yinda
To'g'ri uchish va qo'nish{{0}: trambolinda sakrashda muvozanatni saqlang, tizzalaringizni bir oz egib, oyoqlaringizga qo'ndiring va oyoq kuchi orqali uchish va qo'nish harakatlaringizni nazorat qiling. Tizlaringizni tekis qo'nishdan saqlaning, bu tizza va bo'g'imlarga ta'sirni kamaytirishi va shikastlanish ehtimolini kamaytirishi mumkin.
Sakrashning balandligi va intensivligini nazorat qilish: o'z jismoniy qobiliyati va mahorat darajasiga ko'ra, sakrashning balandligi va intensivligini oqilona nazorat qilish. Agar professional tomonidan ko'rsatma berilmasa va himoya qilinmasa, ortiqcha sakrab tushmang yoki o'zingizning qobiliyatingizdan tashqari harakatlarga urinmang, masalan, salto va boshqa baland jingalaklar.
3. Atrofingizdan xabardor bo'ling: har doim atrofingizdagi boshqa o'yinchilardan xabardor bo'ling, xavfsiz masofani saqlang va to'qnashuvlardan qoching. Ko‘p o‘yinchili trambolinda bo‘sh joyni izlamasdan, tartibli tarzda sakrab,-birinchi keladi, birinchi bo‘ladi- tamoyiliga amal qiling.
Xavfli xatti-harakatlardan saqlaning: trambolinda yugurmang, sizni yoki boshqa birovning muvozanatni yo'qotishiga, yiqilib tushishiga va jarohatlanishiga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa xavfli narsalarni turmang yoki bajarmang. Shuningdek, siz tasodifan tushib qolsangiz, trambolin chetida yurmang yoki cho'zmang.
Energiyangizni oqilona taqsimlang: Trampolin nisbatan yuqori-intensiv sport turi bo‘lib, u juda ko‘p energiya sarflaydi. O'zining jismoniy holatiga ko'ra, o'yin vaqti va intensivligini oqilona tartibga solish, ortiqcha charchoqni oldini olish. Agar o'zingizni yomon yoki kuchsiz his qilsangiz, tanaffus qilish uchun o'z vaqtida o'ynashni to'xtatishingiz kerak.
4.Maxsus hududlar va inshootlar
Mutaxassisliklar: trambolin bog'ida shimgichli hovuzlar va professional trambolin ishlash maydoni kabi bir qator mutaxassisliklar bo'lishi mumkin. Bu sohalar odatda o'yinchilardan ma'lum darajada mahorat va tajribaga ega bo'lishni talab qiladi. Agar sizda tegishli tajriba va ko'nikmalar bo'lmasa, xavfni oldini olish uchun osongina kirmang.
Toqqa chiqish inshooti: Agar parkda toqqa chiqish inshooti bo'lsa, ishlatishdan oldin uning mustahkamligi va xavfsizligini tekshiring. Qoyaga ko'tarilish to'g'ri usulda, ikkala qo'l va ikkala oyoq bilan amalga oshirilishi kerak. Ko'tarilish paytida o'ynamang yoki xavfli harakatlar qilmang.
Bolalar xavfsizligi
Ota-onalar eskorti: Ota-onalar o'z farzandlarini har doim trambolin parkiga kuzatib borishlari va kerakli yo'l-yo'riq va himoyani ta'minlashlari kerak. Farzandingizni ko'zingizdan uzoqlashtirmang va uning xavfli xatti-harakatlarini vaqtida to'xtating.
Bolangizning yoshi va jismoniy holatiga qarab, unga mos keladigan trambolin tadbirlari va joylarini tanlang. Muvofiqlashuvi yomon bo'lgan bolalar uchun oddiyroq va xavfsizroq joyda o'ynang.
