Trambolin parklaridan foydalanganda, quyidagi majburiy yoki tavsiya etilgan kiyim talablari, -slipmas paypoqlar-boʻlishi shart:
I. Kiyimga majburiy talablar
Siljishga qarshi{0}}paypoqlar
Kerak: Trampolin sirtlari silliq PP materialidan va neylon lentadan qilingan. Jismoniy mashqlar paytida terlash sirpanish va shikastlanish ehtimolini yanada oshirishi mumkin. sirpanmaydigan paypoq tagidagi kauchuk granulalar-ishqalanishni sezilarli darajada oshiradi va sirpanish xavfini kamaytiradi.
Variantlar: Oʻzingiz bilan olib kelishingiz yoki ularni saytdan sotib olishingiz mumkin (baʼzi joylarda qayta foydalanish mumkin boʻlgan{0}}slipmas paypoqlar taklif etiladi).
Materiallar bo'yicha tavsiyalar: Ter to'planishiga yo'l qo'ymaslik uchun toza paxta va boshqa nafas oladigan materiallarga ustunlik bering, o'lcham mos bo'lishi kerak. Kichkinaligi oyoqlaringiz qisqarishiga olib kelishi mumkin va juda kattaligi{1}}skidkaga qarshi effektni kamaytirishi mumkin.
Yalang oyoq yoki oddiy paypoq yo'q
Oddiy paypoqlar yetarlicha ishqalanishni ta'minlamaydi va osongina sirpanib ketishi mumkin, shuning uchun maxsus sirpanmaydigan paypoqlar kiyish muhim-.
Trambolin maydonida poyabzal yo'q
Poyafzalning tagida o'tkir narsalar yoki qattiq materiallar bo'lishi mumkin, ular trambolin yuzasini osongina chizish yoki boshqalarga shikast etkazishi mumkin.
II. Tavsiya etilgan kiyim talablari
Qulay, keng{0}}bo'sh, uzun{1}}yengli ko'ylak va shimlar.
Sababi: Batut katta amplituda harakat qiladi, uzun yengli ko'ylaklar va shimlar- teri va trambolin o'rtasidagi to'g'ridan-to'g'ri ishqalanishni kamaytiradi, bu esa ishqalanish xavfini kamaytiradi.
EKSKLYUZIV: Agar havo harorati issiq bo'lsa, nafas oladigan sport kostyumining pastki qismini taqing, lekin terining katta joylaridan saqlaning.
Soch tasmalari (ayollar)
Sochlar elastik tasmalar bilan bog'langan bo'lishi kerak va mashq paytida bo'shashish yoki tirnashmaslik uchun qisqichlar kesilmasligi kerak.
O'tkir zargarlik buyumlaridan saqlaning
Jismoniy mashqlar paytida siz o'zingizni yoki boshqalarni chizishdan himoya qilish uchun zargarlik buyumlarini, marjonlarni, sirg'alarni, ko'zoynaklarni va hokazolarni olib tashlashingiz kerak.
Manikyur
Jismoniy mashqlar paytida terining sinishi yoki tirnalishining oldini olish uchun uzun tirnoqlardan foydalanish taqiqlanadi.
III. Boshqa ehtiyot choralari
Qabul qilishdan oldingi-issiqlik-
Sport jarohatlari xavfini kamaytirish uchun to'piqlar, bel, bo'yin va bilaklar kabi bo'g'imlarga e'tibor qaratib, o'ndan 15 daqiqagacha isinish mashqlari talab qilinadi. Murabbiylar odatda maydonda-issiqlik mashg'ulotlarini olib boradilar.
Xavfli tovarlar taqiqlangan
Maydonga mo'rt buyumlar, konteynerlar, beysbol tayoqchalari, tayoqlar, boshqariladigan pichoqlar, tez yonuvchi va portlovchi buyumlarni olib chiqishga ruxsat berilmaydi va ular shkaflarda saqlanishi kerak.
Hududlarga ajratish qoidalariga rioya qilish
To'qnashuvlarning oldini olish uchun bir platformada bir nechta odam sakrab chiqmasligi uchun harakatlar belgi bilan ko'rsatilgan hududda amalga oshirilishi kerak; panjaralarga chiqish, narsalarni uloqtirish yoki xavfli harakatlarni amalga oshirish (masalan, oldinga yoki orqaga burish) taqiqlanadi.
Ota-onalarning nazorati majburiyatlari
Ota-onalar o'z farzandlarini o'ynash vaqtida doimo kuzatib borishlari, ularning ko'rinib turganiga ishonch hosil qilishlari va alomatlar paydo bo'lsa, darhol harakatni to'xtatishlari kerak.
